子供 近視 予防

子供の近視予防と屈折異常

大人になってから近視になる人もいれば、大人になってから子供の頃からの近視の症状が悪化する人もいます。このように近視は、子供時代に限って症状が現れるものではないため、子供のうちからの近視予防が何故大事なのかを知らない人も多いことと思います。

そこで「子供の近視予防がどうして大事なの？」と聞かれれば、それは「屈折異常がどのような状態で現れやすいのか！」という点にあります。

目が正視不可の状態が屈折異常です。つまり屈折異常が起こると目で物体を見ようとする時、その映像を網膜上に正常に映るようピントを合わせられない状態にあるということです。

目の成長を考えてみよう

年を重ねるにつれ成長するのは身体だけではありません。目も成長し少しずつ変化しています。これを分りやすく「視力」で言うと若い頃は眼鏡などに頼らずとも良かったのに対し、加齢に伴い衰え低下してくることは珍しくありませんね。

これとは別に子供の場合、近視になる過程において「目の成長」を考える必要があります。身体の成長と同様、目も成長していくわけですが、目で何か物体を見ようとする時のピント合わせに必要な屈折の状況も目の成長と共に変化していくものです。

例えば老眼のように年齢をある程度重ねてから起こる視力低下は、老化によるものです。これにより目の水晶体の弾力が損なわれることが原因となるのに対し子供の近視の場合、眼球の成長により屈折度合に変化が見られることが原因となります。

そんな子供の目の成長に区切りがつく年齢は20代前半であると言われています。言い方を変えると、成長に区切りがつく年齢に達するまで毎日目は変化し続けているということです。

中でも小さな子供の目の状態は、強いていうなら遠視に近い状態にあると考えられています。その目が毎日変化し続け成長していくことで近視に近い状態へと近づき、「正視の状態に近くなるか」それとも「軽度の近視の状態に落ち着くか」になると言われています。

しかし正視の状態になる人は思ったほど多くありません。このことから子供のうちから近視予防に取り組むことが大事であると言えます。そのため日々成長を続け変化し続ける子供の目に対し、近視の状態に近づく変化の速度を緩められる近視予防に励んでみてはいかがでしょうか。

強度近視にならないよう注意する

小学生の頃まで遠視の眼鏡を使用していたにも関わらず、大人になってから裸眼での生活を送っている人は少なくありません。これは偶々遠視がある程度強く、目の成長に伴い近視の状態に変化したため、裸眼で丁度良い状態に落ち着いたと考えられます。

しかし全ての人がこのケースに該当するわけではないため、子供が強度近視にならないよう注意が必要です。また今の子供たちは遊びだけでなく勉強をする時でも、パソコン、テレビ、電子辞書などの画面と向き合う機会が増えています。

これが一度に長時間にも及ぶことは目にとって良いことではありません。目の疲れから目の緊張を招いてしまうことで近視にしてしまう可能性もあります。かといって取り上げてしまったのでは子供たちも可哀想です。

そのため使用する時間に制限を設けてみたり、日頃の食生活で目に良い成分を積極的に取り入れるなど、こうしたことも子供の近視予防に繋がるため、まずは親子で気軽に取り組めることから一緒に始めてみてはいかがでしょうか。